Zuckerkonsum | Praxis

Gefährlich sind Limonaden und andere zuckerreiche Getränke Jetzt im Sommer werden sie noch mehr getrunken als sonst, weil sie so gut schmecken und vermeintlich erfrischende Durstlöscher sind. Die meisten Menschen bedenken bei dem maßlosen Genuss jedoch nicht, wie viele Kalorien in Limonaden stecken und wie ungesund diese Zuckerwasser sind. Laut einer US-amerikanischen Studie sterben pro Jahr weltweit 180.000 Menschen aufgrund ihres hohen Konsums an zuckerhaltigen Getränken. Wissenschaftler der Tufts University in Boston kamen zu dem Ergebnis, dass der Genuss die Entstehung von Diabetes, Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems und Krebs fördert. Untersucht wurden die Daten von über 600.000 Menschen aus 51 Ländern in Bezug darauf, welchen Einfluss ihr Verzehr an zuckerhaltigen Getränken auf ihre Krankheitsrisiken und einen verfrühten Tod hatte. Was die wenigsten Menschen wissen: Bereits eine Dose Cola liefert mit 30 Gramm Zucker mehr als die maximale Zuckerration von 25 Gramm, die von der Weltgesundheitsorganisation (WHO) für Erwachsene empfohlen wird! Und die beliebten Energydrinks zeichnen sich durch einen noch höheren Zuckergehalt aus. Erschreckend ist, dass vor allem junge Menschen viel von den zuckerreichen Getränken trinken.