Hautkrebs- Melanom
Der Sommer neigt sich dem Ende zu.- Es gab dieses Jahr viel Sonnenschein, was für die meisten Menschen in Deutschland angenehm war, zumindest für die, welche ihre Freizeit zum Baden, Grillen, Sport und Sonnenbaden nutzen wollten. Gesundheitlich betrachtet ist es vorteilhaft, sich viel im Freien aufzuhalten. Im Gehirn wird die Melatoninproduktion gesteigert, was zu einem besseren Schlaf verhelfen kann. Die Haut bildet mehr Vitamin D, was für die Knochen wichtig ist zur Verhinderung von Osteoporose. Dazu ist der Aufenthalt in der Sonne zur Mittagszeit mit 5-10 min ausreichend. Da Sonnenschutzmittel die Vitamin D- Produktion abschwächen, sollte kurzfristig darauf verzichtet werden; deshalb darf die Verweildauer in der prallen Sonne wirklich nur kurz sein unter Beachtung der individuellen Empfindlichkeit.
Leider ist die Bräunung bei vielen Menschen der Gradmesser für Gesundheit, Schönheit, Erholungseffekt des Urlaubs, was dazu führt, dass übertrieben wird. Das „ Braten“ in der Sonne ist auf alle Fälle schädlich. Bräunung geht mit genetischen Veränderungen in den Hautzellen einher. Es kommt zu Mutationen, die durch die UV-strahlung ausgelöst wird. Zu viele Mutationen in kurzer Zeit führen zum Sonnenbrand. Dies bedeutet, dass bei unserer hellhäutigen Population jede Bräunung mit einem gewissen Krebsrisiko verbunden ist. Dieses Risiko wird durch jeden abgelaufenen Sonnenbrand weiter erhöht. Besonders Sonnenbrände in der Kindheit und Jugend sind verstärkt gefährlich und summieren sich bezüglich der Mutationen in der Haut und und fördern so vermehrt die Entstehung von Melanomen. So ist schon in frühen Lebensjahren die Entwicklung von Melanomen angestoßen. Der weiße Hautkrebs zB. das Plattenepithelcarcinom entwickelt sich erst im späteren Alter. Zu erwähnen ist auch die schnellere Alterung der Haut. Es entstehen verstärkt Falten und eine ledern erscheinende Haut.
Der Sommer geht langsam zu Ende. Wer zuviel Sonne abbekommen hat, kann trotzdem etwas tun:
Um diese negativen Auswirkungen der Sonne auf die Haut abzumildern ist es sinnvoll, das Immunsystem zu stärken und die antioxidativen Mechanismen ( Redoxsysteme ) zu unterstützen. Dies kann durch Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente erreicht werden, die diese Systeme stärken. Ebenso sind Immunstimulantien sinnvoll. Außerdem wirkt sich auch die Stärkung der Darmflora günstig aus.
Daher kann gerade zum Herbstbeginn geraten werden, die Vitaminzufuhr zu erhöhen ggfs. auch durch Einnahme von Vitalstoff-Präparaten.
Bei Fragen zu Immunkuren und Vitalstoff-Präparaten fragen Sie uns.
Ihr Dr. Mähler und Praxisteam